小儿推拿鼻内拉伸法用拇指和食指伸入孩子的鼻腔浅口处，夹住鼻中隔软骨，轻轻下拉10至12次。孩子刚开始可能会拒绝或者打喷嚏，但是给孩子做过几次拉伸鼻腔后，孩子会感到舒服。这个方法既可增加鼻黏膜的抗病能力，日常还可预防感，又能使鼻腔湿润，毛细血不易破裂而出血，且增加耐寒能力。中医说“舌为五脏之外侯”，舌苔的异常也反应出身体的状况异常。中医认为，舌苔由胃气所生，而五脏六腑皆禀气于胃，所以舌苔的变
