美国《自然》杂志的报道称，60岁以上的人，一周跳舞3次，每次跟着音乐旋律步行45分钟以上，可以预防老年呆。一周跳舞7小时以上，可以降低20%的乳腺罹患率，对II型病有50%的帮助。1. 跳舞能增加心脏功能，使心脏慢而有力。2. 跳舞能增加血管弹性，
