钢管舞飞转3、单手反转：只手拿管，高新区钢管舞培训，顺着正方向走圈，钢管舞培训课，借助转的惯性和腰部的力量把自己整个身体向前抛送出去，身体抛得越远越高越好，身体回来时千万不能碰到钢管，而是和钢管保持距离向着一个方向转动，转的时候全身放松背朝管，双腿
