恰当的间隔和休息孩子们常常太专注于他们正在做的事情，以至于他们没有注意到眼睛疲劳的症状。家长们需要注意提醒孩子们在使用电子设备的过程中不时地休息。美国验光协会(American Optometric Association)推荐20/20/20规则：每隔20分钟就把目光从屏幕上移开，学生视力矫正加盟，盯着20英尺（公制距离）以外的物体至少20秒。此外，孩子应该每小时至少离开屏幕前至少10
