生姜苏叶粥：生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的1好“武1器”，采购大米粮油，也是中医常用的药材，有祛痰、祛1寒、补1气、除痘、平喘的作用；苏叶也有发散风寒的作用，在一般药1店就可买到。具体做法是：苏叶10克、生姜3片，将白粥熬好后放入，再开锅就可食用了。生姜大枣粥：效果与生姜苏叶粥相似。做法是：将米放入锅中，简单干炒一下，再放入水，用勺子将米搅拌均匀后，放入大枣和生姜片，文火慢煮，直到粥煮熟，放
