和大家谈谈有关吃粗粮的好处1:杂粮食物的偏碱性可中和人体酸性环境，增强体能，并可通过清除垃圾、保留水分的作用而发挥良好的美容效果。脆米2:杂粮中膳食纤维多，既有可溶性的，也有不能被人体吸收的粗纤维，因此其通便作用十分显著，香米棒，可有效缓解和预防现代人高发脆米3:杂粮中微量元素含量高，香米棒供应商，可为我们提供丰富的铁、钙、磷、硒、锌之类，而这些微量元素在精白面中含量甚微(往往在加工过程中
