速度设定太快。使用跑步机首先要了解自己的运动极限。如果体力跟不上，设定的速度又很快的话，就容易出现跟不上节奏的情况，很容易摔倒，这是“新手们”常会遇到的问题。运动过量。在跑步机上运动的时间、强度要根据运动目的而定。慢跑半小时以上会消耗脂肪，电动跑步机，超过1小时就会消耗蛋白质。因此，如果是以减fei为目的，轻商跑步机价格，运动的时间既不宜过短，也不宜过
