户外拓展训练的四个环节：1、团队热身——在培训开始时，团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解，商城定制化拓展，消除紧张，建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。2、个人项目——本着心理挑战较大体能冒险较小的原则设计，每项活动对受训者的心理承受力都是一次极大的考验。3、团队项目——团队项目以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标，通过复杂而艰巨的活动项目，促进学员之间的相
