抓住肠道好菌群喜欢吃素这个关键点，学者经科学调研，指出好菌群虽爱吃素，但对比平日里我们常吃的细粮（如大米、花生、土豆），我们是细粮~）它们更喜欢富含膳食纤维的粗粮！在结肠中，膳食纤维扮演着“清道夫”一角！它不仅能吸收较多水分，增加粪便的体积，同时还能促进肠道蠕动，加快粪便排出。苏州江中健康素食代0餐，苏州江中健康五谷杂粮，纠偏，苏州江中健康素膳工坊。 酵素代0餐法切实有效的九大作用： 1、
