每天合适的有氧运动可以强身健体，哪里有卖健身跑步机，锻炼我们的心肺。代谢掉身体摄入的过多热量，同时有助于睡眠。跑步机价格往往都不便宜，买一个在家里可能还有督促你锻炼的作用。在家跑步还一个好处就是时间灵活，可以抽取零碎时间锻炼，放学下班，睡前都可以进行有氧锻炼，而且换衣服，洗澡也十分方便。当然，还可以选择椭圆器，跑步机价格，单车等器械代替跑步机。总之来说
