软度训练也称柔韧性或伸展性训练。软度训练能使舞者上身灵活多姿，刚、柔、收、放和谐配合，软开课培训机构，优雅美观。现在让我们一起走进软开度训练的课堂。一、立(1)趾关节断开，靠墙立，断开脚趾，并脚踝，慢下。(2)4 5 6岁的小孩，坚持五分钟左右(3)7 8岁的小孩，坚持八分钟左右(4)10岁左右的小孩，软开课培训哪家好，坚持十分钟左右南昌凤舞青云大型艺术培训中心本着个性化、多元化、均衡化
