促进循环——热给你带来的好处与运动差不多 ? 热的效果大部分来自体液循环的改善。热能提高氧气吸收、增加心律、扩张血管、刺激血液和在体内的循环，从而把痊愈需要的营养、氧气、白细胞等输送到全身各处，并清除有害废物。酵素浴热疗时，脉搏可在15~20分钟内从每分钟75次升到每分钟100~150次，这就大大促进了血液循环，但却不会升血压，这是因为热能促使血管，配合了血液流动加快的要求。体液可以更大量地抵达身
