（1）不变的环境相对于道路而言。在跑步机上，没有美丽的风景，风景的变化，以及意外相遇的跑步者。有时，跑步机上的时间似乎就像一年。 （2）降低训练效率由于跑步机由履带驱动，只要他跟随履带的动力并且抬起后摆腿，跑步者就可以继续在同一个地方跑。推进进步的力量，同时培训效果也会不同。 （3）不可能完全模拟地形变化。虽然跑步机具有坡度设定的功能，但它仅增加了轨道的阻力以增加腿部的负担。上身需要向
