月子会所是专门的母婴护理机构，服务的对象是刚分娩出院的产妇和婴儿（即坐月子期间的产妇和婴儿）；月子会所主要从产后婴儿的喂养、健康保健和产妇的形体恢复、心理健康等提供的服务，为产妇和婴儿的健康提供保证。
80后90后都陆陆续续开始进入结婚的阶段，有和觉得和老一辈观念不同容易产生分歧、有的可能由于父母不在身边无法照顾，所以月子会所又成了请月嫂外的另一种选择。
虽然枸杞的价值很多，但是产后坐月子期间却不适宜长期使用，因为刚经历生产身体还很虚弱正是需要静养的时候，枸杞是提精气神的食用之后会精神兴奋，这样的“兴奋”作用不利于安心静养，对产后身体恢复是不利的。
产后初期是不要食用枸杞，否则会营养排恶露不利于身体恢复，也不利于睡眠。秋冬季节天气干燥容易上火的季节，产妇坐月子期间更是要谨慎食用枸杞，因为枸杞具有温热身体的作用，食用过量容易出现上火、流鼻血、眼睛等症状，一般身体健康的人群食用的枸杞含量不宜超过20克，月子期间更要控制食用的剂量。
哺乳期的妈妈对钙的需求量是很大的，如果体内缺钙，症状较轻的只是腰酸背痛、肌肉无力、牙齿松动，严重者骨质软化变形。
新妈妈在哺乳期应吃些虾皮、海带、紫菜、木耳、瓜子、葡萄干、花生仁等含钙较丰富的食物。为了促进钙的有效吸收，可以吃蛋类、奶类、肉、黄油等食物。注意的是，补钙的同时减少吃些含草酸多的蔬菜，如韭菜、菠菜、冬笋等，这些会影响钙的吸收。
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