月子餐分为三个阶段：
阶段 脆弱期： 排恶露、愈合伤口，排净各种代谢废物及淤血等为重点，促进分娩过程中造成的各种撕裂、损伤和术后刀口的愈合。
第二阶段 调理器： 修复组织、 收缩骨盆及子宫、调理脾胃、增加乳汁量。
第三阶段 恢复期： 促进乳汁分泌、滋补元气、滋补养身、补充体力、加强恢复。
女人产后休养期间是十分特殊的生理期，对产后休养期间的膳食提出了特殊的要求。月子会所专门聘请了星级厨艺负责制作月子餐食品，结合了月子餐的精华及国内月子餐的实操理论，了月子会所营养美食功效餐。
开奶成功只是母乳喂养的步紧接着就是催奶了，宝宝每天长大食欲大增妈妈要准备充足的奶水。母乳虽然营养丰富被誉为黄金水但是其中有80%左右的是水分，其中蛋白质是主要的营养元素，所以想要母乳充足就要补充足够的水分和蛋白质，瘦肉和鱼是不错的选择，为了蛋白质能被更好地吸收是以炖或者熬的方式烹饪食材，吃肉的时候也能喝汤，帮助分泌母乳。
鲫鱼中富含的蛋白质但是脂肪含量很低，用它代替排骨猪蹄类的的食材能够减少脂肪的摄入，是圣品还能帮助保持胸部的迷人曲线，需要注意的是熬汤的时候用冷水煮至鱼汤呈白色，妈妈在食用的时候是汤肉一起吃才有营养。
产后不仅仅是喝汤甚至是喝一杯普通的热开水也跟分娩的方式有关，一般顺产的妈妈分娩之后观察几个小时就可以遵医嘱喝一些简单的汤水，但是此时身体太过虚弱不适合进食太油腻的营养汤，猪蹄汤、排骨汤、母鸡汤还是应该避而远之，虚不受补此时吃的太油腻只会加重肠胃负担产后喝汤进补是一个循序渐进的过程。
剖腹产应该在排期之后才能进食，排气之前可以先喝一些温开水但是不能多饮，排气之后的饮食应该清淡切不可急于喝油腻的汤水，肠胃有一个适应的过程，急于进补油腻的汤水容易刺激肠胃发生腹泻。
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