鱼的肉质比动物肉更容易消化和吸收。鱼的营养成分也很丰富。有蛋白质，矿物质，维生素B和微量元素，如锌，碘和硒。人体需要微量元素。但在通常食用的食物中很少见。鱼可以经常补充，现在鱼也被制成鱼类零食，易于食用和储存，味道浓郁，味道鲜美，很多人喜欢吃鱼类零食。常见的鱼类零食包括鱿鱼，黄鱼，红鲷鱼，鱿鱼等，你可以试试小山谷熊鱿鱼，味道也不错。鱼类零食脂肪含量低，可以定期食用。那些害怕发胖的人可以选择
