如何避免瑜伽伤害？瑜伽导师提示：瑜伽与其他运动一样在不正确的练习下是会给身体带来一定伤害的，需在人士指导下练习瑜伽。在开始一种新的生活方式前，首先了解你自己瑜伽导师，在他创建的一套古典瑜伽理疗基础训练课程中有专门为瑜伽老师们设计的针对身体和zh
