关于核桃的营养价值关于核桃的营养价值：1、减少注意力缺失几率：核桃中富含丰富的ω-3脂肪酸，可以减少患注意力缺失等的几率。2、减少患癌的风险：每天食用2盎司约60g的核桃，患癌的几率要小。3、降低患病的风险：每周坚持食用5次坚果的女性患病的风险减少近30%；坚果中的不饱和脂肪有益于胰岛素分解。4、减除压力：核桃中的核桃油具有减除血液静压的作用，饮食习惯的改变能更好的帮助我们
