防蓝光是现在所有人都面对的一个很严重的问题，特别是不鼓励在黑暗中看手机，黑暗中蓝光的伤害是平时的5-10倍以上，现在有报道说在黑暗中看手机30分钟以上，就有可能得黄斑病变的眼病。眼病有很多，但90%的眼病都是因为眼睛缺氧、缺水而引起的，眼睛缺水很简单了，可以透过一些眼部的运动、多喝水是可以解决的或者让眼睛不要过度就可以解决的，但眼部缺氧，基本
