跆拳道的中医养生价值何在?精神： 意守调息动形统一。跆拳道以中医的阴阳、脏腑、气血、经络等理论为基础，以养精、练气、调神为运动的基本要点，通过形体动作来进行锻炼，用阴阳理论指导运动的虚、实、动、静;用整体观念说明运动健身中形、神、气、血、表、里的协调统一。只有精神专注，才能宁神静息，呼吸均匀，气血运行顺畅。在锻炼过程中，内炼精神，外炼筋骨，使整个机体得到
