五谷杂粮dai餐粉人在60岁以上的阶段，身体的抵抗力比较弱，特别容易患高血ya、心脏病与脑卒中等疾病。因此，在这个阶段应该多食用有抗yang化能力的食物，以及五谷杂粮食物，这样可以帮助减少疾病发生的可能性，做好保健预防的工作，很多老年人大便
