柔道是一项“以礼开始，以礼结束”的竞技运动项目，更是奥运会正式比赛项目，国际柔道比赛垫子，有着自身的优点和独到之处，现如今已吸引千千万万的人投身到柔道训练当中。首先，练习柔道能够强身健体，自卫。其次，经常参加柔道训练能够磨练人的意志，振奋人的精神，培养顽强、勇敢、进取、拼搏的坚强个性。克服自身的懒惰、软弱、消极心态，而成为充满朝气，富有进
