小区健身器材有没有保健作用？保健作用是什么？把保字去掉，有没有健体作用？有。据我个人观察：1、罗马椅很实用，但有这个器材的小区少。2、单双杠，适用性广，有用，但有这个器材的小区不多。3、高位下拉椅，利用身体自重传递到杠杆上，锻炼者坐上去，拉动头顶两侧的把手把自己抬高，这个对初学者有用，但强度太低。有这个器材的小区少。4、下腰器，有用，有这个器材的小区很多。5、仰卧起坐椅，有用，但仰卧起
