春季该如何正确喝水？纯水机按需喝水：喝水的量要因人而异，但根据《居民膳食指南》建议，成年人日均饮水量应在1500-1700毫升左右，相当于7到8杯水，且应以白开水和茶水为主，不喝或少喝含糖饮料。如果体力活动量大，或者环境温度高，那么就要适当增加补水量。纯水机及时喝水：常言道，“水是生命之源”，帮助排出人体血液中的废弃物，保障新陈代谢。日常喝水一定要及时，不能等到口渴时再喝水，纯水机，此时身体已经处
