瑜伽影响所有长寿的条件：脑部、腺体、脊柱与内部器／官。 四、增加疾病抵抗力 瑜伽锻炼出一副健壮的体格，免疫能务也增加。这个加强的抵抗力可以对付从感／冒到诸如＊症的各种严重病症。 五、改善／视力与听力 正常的视力与听力主要是靠眼睛与耳朵得到良好
