3.脊柱的自然牵引效果在倒立的基础上，反重力瑜伽能够给大家带来自然的脊柱牵引，迅速改善脊柱周围血液循环，对腰zhui间盘突出，脊柱变形，安庆瑜伽培训，颈椎、肩背酸痛等效果明显。整条脊柱里的椎间盘占脊柱长度的1/4，一条橡皮筋长时间拉伸会松弛失去
