春天比较适合做伸展、打开的运动，瑜伽私教效果好吗，比如瑜伽就尤其合适。它不仅可以帮助女性燃烧／脂肪、平和心境，还可以排／毒换／肤，让女性光彩照人地迎接夏天。 瑜伽的好处和坏处 瑜伽的好处多多，可以增加活力，让外观和心态同样年轻，可以比一般人活得更久
