五谷杂粮如何吃健康糯米适合做醪糟 糯米可以帮助消化，也有an神的作用，能够huan解疲劳和头晕眼花的症状。可以用来煮粥，也可以用来做汤圆，但是健康也神奇的做法还是把它做成醪糟酒酿，想吃甜的可以加一些冰糖，醪糟酒酿可以在中午和晚上服用，不
