人 椅一、项目简介： 一个人坐在椅子上，队员用不超过 8 根手指将其抬起来离椅子 5 厘米，坚持 30 秒。二、项目类型：户外场地或室内 三、时 间： 20 分钟 四、工 具： 无扶手的椅子一把 五、 项目控制：1、一位队员坐在椅子上，团队成员用不超过 8 根手指抬离椅子 5 厘米，坚持 30 秒;2、不可借助任何工具，如衣服、皮带等。 六、 安全要点：1、 活动过程中要注意保持
