旧版做法眼保健操必须经常操练，做到动作准确，并持之以恒。 一般每天可做二次，上下午各一眼保健操图解次。 旧版眼 保健操经过简化有以下四节。一节揉天应穴(攒竹下三分)以左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处。其他四指散开弯曲如弓状，支在前额上，按揉面不要大。第二节挤按睛明穴以左手或右手大拇指按鼻根部，先向下按、然后向上挤。第三节按揉四白穴先以左右食指与中指并拢，中学教学挂图特色定制教学挂图，放在靠
