藜麦米蔬菜沙拉用料?藜麦米、西芹、秋葵、樱桃萝卜、芦笋、圣女果?堂妈的藜麦米蔬菜沙拉的做法?蔬菜洗净控干水份堂妈的藜麦米蔬菜沙拉的做法 步骤1球生菜洗净撕成小块堂妈的藜麦米蔬菜沙拉的做法 步骤2玉米洗净控干水份堂妈的藜麦米蔬菜沙拉的做法 步骤3三色藜麦米洗净后堂妈的藜麦米蔬菜沙拉的做法 步骤4放进锅里加清水，水煮开后调成中火煮12分钟堂妈的藜麦米蔬菜沙拉的做法 步骤5煮好就是这果样紫滴堂妈的藜麦米
