?永远不要在夜晚做决定每个星期都有168个小时，然而并不是每一个小时都同样适合做任何事情。比如健身锻炼，我建议安排在早上，因为工作本身非常紧张，常会发生各种突发情况。随着工作项目期限逼近，常常要加班到很晚，预先计划好的健身活动就永远无法兑现。因此，真正重视健身的人都会把体育锻炼摆到早上进行。清晨时分还是科学意义上健身或工作的时候。一项关于“意志力”的研究成果表明，在早晨，人们更容易完成那些需要个人
