跑步机的功效很多，首先：跑步机大概有可以锻炼身体，使我们身体健康，在跑步机上运动一段时间可以让我们人的肌肉更加结实，经常使用跑步机的人还可以增加身体的抵抗力，减少感冒的机会。第二：跑步机减肥的作用。跑步机上跑步一定要坚持30分钟以上，让我们的身体跑出毛毛汗才可以消耗更多的脂肪，我们也要注意身体健康，体育用品价格，必须对我们的三餐食物加以调节和控制。不吃甜食，和暴食暴饮。第三，在跑步机上跑步
