夏季常有高温天气，天气一热，人们的精神难免不足，容易困倦，那么，什么样的食物可以让人充满能量呢？柴火灶厂家今天就来跟大家分享几种吧。 ?1、夏季食物--果蔬汁。夏天四肢倦怠时，多喝些果蔬汁是不错的选择。因为新鲜果蔬汁能有效为人体补充维生素以及钙、磷、钾、镁等矿物质，可以增强细胞活力及肠胃功能，减轻疲劳。需要注意的是，制作果蔬汁时尽量选用两三种不同的水果、蔬菜，变化搭配，可以使不同营养物质均
