在婴幼儿水中游戏或游泳的过程中，应逐渐延长在水中的练习时间，活动的内容要多样化，提高孩子对水的兴趣，从而逐渐加大运动量，提高其身体对外界各种条件的适应能力。经常参加水中活动和游泳锻炼的婴儿，对外界环境适应能力增强，尤其对水温、气温的适应非常明显，甚至对恶劣的外界环境也会很快适应，这就是为什么常游泳的少年儿童不宜患感冒，主要是因为神经系统的调节作用发挥了效果。可以说游泳对患有感冒的婴幼儿能
