人们在青春期时新陈代谢加快，生长速度也快，可以降低肥胖风险。然而，过度食用垃圾食品和久坐的生活方式造成的负担超过了人体的自我保护能力。高糖和高脂肪的饮食不仅会使体重增加，引发相关的健康问题，还严重影响大脑功能。过度摄入垃圾食品会损害大脑的重要区域，破坏学习
