关于减肥你必须知道的真相吃的少就会瘦的快？动的多就瘦的快？难道真的是这样吗？那么大家就跟着小编往下看。不知道下面这些真相就跟脂肪瞎较劲，那减肥离你就会越来越远了。 不吃晚饭，你会变成易胖体质按中午 十二 点吃午饭，第二天早上七点吃早饭计算，不吃晚饭相当于身体连续近 二十 个小时不进食，肌糖原会被透支。身体会自动调节降低热量消耗，并且在你下一次进食时，把尽可能多的热量转化成脂肪来储备，以防下一次透支
