健康减肥小窍门减肥不能单靠节食。节食虽然真的对减肥很有效，可是却很容易反弹，就是一旦又开始了进食，体重身材就会变回原来的样子。其次，节食对身体不好。身体每天都需要能量去运作，如果能量不足，可能会对身体运作造成影响，严重的话有可能会身体造成伤害，比如伤胃。小编今天给大家推荐健康减肥小窍门? ? ? 1、吃饭七分饱 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
