抓住青少年发育“敏感期”，科学制定阶段性运动方式随着时代的变迁和人民生活水平的提高，亚健康问题在青少年儿童身体体现的尤为明显，当代青少年儿童因缺乏体能训练被肥胖，体虚，抵抗力差等问题困扰，体能训练无形中就影响了他们在学业以及未来人生的发展。正确的体能训练可以帮助青少年儿童塑造良好的身体形态，提高机体的工作能力，增强身体素质，真正实现运动能力、学习能力和思维能力等方面的提高。森众智勇少年体适能训练中
