?穿清凉透气的瑜伽服夏天温度高，健身房学瑜伽，不适合穿着长的瑜伽裤和瑜伽服，着短袖短裤，大家也可以选购一些清凉透气吸汗材质的瑜伽服，有利于身体排汗散热。注意：切忌瑜伽后为图一时之快而马上对着空调出风口直吹。避免马上洗冷水澡、吹风扇或喝冷饮，练习瑜伽过程中若感到胸闷、心慌、气短等不适状况，应马上停止练习，并到空气清新、通风较好或正常室温度的地方休息，因个人体质来定，免费学瑜伽，切忌过量甚至
