产后护理---产后如何恢复身材产后瘦身操-瘦腿的方法：剪刀脚：躺在运动垫上，双手掌心向下地轻放在臀的两边，双腿抬至大腿与地面垂直，打开呈V字状。一边吐气一边收腹，双脚用力往中心交叉。停顿3-5秒，吸气重复一开始的
