产后如何恢复肚子生宝宝前是纤细腰肢，产后护理月子中心，生产后却变成了水桶腰。作为宝妈之友的暖馨母婴的小编，今天就和大家来聊聊产后如何恢复肚子。空中踩水：身体平躺在垫子上面，头部朝上，膝盖呈九十度角弯曲，脚掌贴在地
