产后护理---产后如何恢复身材产后瘦身操-瘦臀的方法：仰卧举腿：1、跪姿于运动垫上，肩膀放松，手肘靠地置于肩膀下，掌心朝前向下；双脚与肩同宽，膝盖位于骨盆下方，铜陵产后恢复，腹部收紧不驼背，产后恢复服务，下看。2
