产后护理运动主要目的---恢复机能盆底肌恢复：盆底肌是指封闭骨盆底的肌肉群，哪家产后恢复好，它像一个支架，将盆腔和腹腔里的器官支撑着，同时对膀胱，产后恢复的方法，直肠和阴道有着协同作用，共同协作一些人体的基本活动
