考研遇到假期综合症考研时遇到国庆,春节这种长假,很多人会遇到感觉厌倦,提不起精神,也 就是所谓的假期综合症。一、调整工作、休息时间,保证睡眠质量很多人节假日后期需奔波赶回学习或者工作城市,考研培训价格,节假日期间熬夜更是常态,生物钟完全被打乱。所以,节后首先要及时调整作息时间,定好闹钟,早睡早起。节后调整,睡眠为什么这么重要? 北京大学医学部公共卫生学院马冠生曾指出,睡眠不足会使人体力下降