考研遇到假期综合症考研时遇到国庆，春节这种长假，很多人会遇到感觉厌倦，提不起精神，也 就是所谓的假期综合症。一、调整工作、休息时间，保证睡眠质量很多人节假日后期需奔波赶回学习或者工作城市，考研培训价格，节假日期间熬夜更是常态，生物钟完全被打乱。所以，节后首先要及时调整作息时间，定好闹钟，早睡早起。节后调整，睡眠为什么这么重要? 北京大学医学部公共卫生学院马冠生曾指出，睡眠不足会使人体力下降
