电脑族休息时可练习颈椎操电脑族们在休息时间可练习颈椎操。眼下，颈椎疾病已成为电脑族的职业病。亡羊补牢永远比不上未雨绸缪，与其等到颈椎受伤，再去接受治的疗，还不如先发制人，主动出击，让颈椎受到精心照顾。下面，我们且看看们是如何对此做解释的吧。5分钟颈椎操。利用工间休息练习一下颈椎操：端坐，全身不动，单头部运动，分别做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩;顺、逆时针环绕动作。每次坚持5分钟，动作
