关节是人体非常重要的组成部分，关jie炎又是非常常见的高发gu科疾病，会带给老人很大的危害。生活中预防关jie炎的小妙招有哪些呢？ 妙招一、多晒太阳，每天与紫外线接触20~30分钟。因为阳光可将维生素D活化为维生素D3，福州老人康复中心，增加钙质吸收，福州老人康复中心报价，有效防止骨质流失，延缓关节老化。 妙招二、多做运动，增加关节活动度的锻炼，对预防gu关jie炎也至关重要，可以使减轻僵
