中医养1生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病。中医养1生重在整体性和系统性，目的是预防疾病，治未病。中医理论的代表作品是《黄帝内经》。养生和生活的关系决定了养生观点的多面性。那么，什么是养生？为什么要养生？如何养生？中医养1生主要有预防观、整体观、平衡观、辩证观。1. 未病先防、未老先养。2.天人相应、形神兼具。3.调整阴阳、补偏救弊。4. 动静有常、和谐适度。养生法则：养生就是“治
