演讲前做什么会不紧张呢?演讲前你需要做的工作：如果可能，在上台前先和前面几排的听众聊聊天。一方面，可以让局面更友善，帮助你减轻压力;另一方面，也可以多给你几个和善的脸让你讲得更轻松。如果你担心讲得不够激情，演讲前多喝几杯咖啡——但如果喝多了会发抖，那就不要喝了。通过做脸部动作放松脸上的肌肉，马鞍山口才培训，比如张大再闭紧你的眼睛和
