老年人旅行期间要有充分休息时间。夏季昼长夜短，老年人在白天旅游时要注意休息，行程不宜安排过长。不宜长时间坐车颠簸，远程旅游应分段进行，顺景参观，中途多休息。夜间要保证足够的睡眠。随身携带急救药品。很多老年人不同程度地患有心、脑血管疾病，应征得医生的同意和指导后方可外出，并且要随身携带必需的急救药品。‘漫患者仍要坚持服药，严防病情恶化;有疾病的老年人还应准备片、和其他防中暑药品等。 玖玖养
